オリンピック観戦

昨日、今日と都合で走らなかった。

走らないとブログを書く気持ちになれない。

書くとしたらかみさんとテレビを見ていた、

くらいかな。

今日は午後から津久井のうどんチェーン店で昼食、

城山のホームセンターで洗剤など日用品購入。

そしてスーパーで買い物(カートを押して歩く)

整骨院は今日もパスで一週間行っていない。

疲労取りラン

朝ゆったりロードを走ったら何時も挨拶する人に

「駅伝見ましたよ、速いですね」と言われた。

何時もキロ7~8くらいで走っているので

速く見えたのでしょう。

その後マゴメさんと最速は1280mを

上り6:30、下り5:30で走った。

また、午後からゆっくり11.5km走り

250mを下り55秒、56秒、

上り61秒で気持ち良く終わった。

 

今日の走行距離:7.5+11.5km

今月の走行距離:74.5km

 

夢街道駅伝

今年も1区を走らせてもらったが

年々タイムが落ちて去年は

4.7キロ21:16が今年は21:29

先月は175キロだったし今月も走り込みが足りなくて

昨日まで50キロだからこの結果は当然と言える。

それでも最後に地元町会の応援を受けて走れるのは

最高に気持ちが良い。

 

今日の走行距離:1+5km

今月の走行距離:55.5km

懇親会の帰りに燃えるような夕日が見られた

 IMG_1040.jpg

駅伝に向け調整

今日は明日の駅伝前の練習会で

3キロジョグ、1キロをレース感覚、1キロジョグで

下りだったが1キロ4:03で走れた。

レースは上り出し距離が4.7キロだから

このペースで走れる訳ではない。

 

今日の走行距離:8km

今月の走行距離:49.5km


春の花のマンサク

IMG_0510.jpg


 

厚木にドライブ

今日も厚木のJAあつぎ産直「夢未市」へ行って

おこわ弁当を温めてベンチで食べた。

ここのおこわ弁当は特にお気に入りで

この為に厚木まで来ると言っても過言ではない。

IMG_1036.jpg  

距離も津久井よりはドライブをした気持ちになる。

 

帰りに館の整骨院に寄るのがパターンだったが

最近は出かけても我が家に帰ることが多くなった。 

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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