FC2ブログ

静養が一番

20キロゆっくり走ってダメージがあるようではとても100キロは走れないし、走り込みが出来ていないし、きついサポーターを着けての20キロ走っただけで臀部に疲労感があり50キロも走れないかもしれない。
静養してフルに備えた方が良いようだ。

昨日の走行距離:5キロ
今日の走行距離:0キロ
今月の走行距離:64キロ
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード