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ダメージは少ない

昨日は無理をしなかったので今日になってもあまり疲労は感じない。
もちろん筋肉痛は2日目あたりかもしれないが。

で、今朝はどれだけ走れるか様子見でスタートした。
市役所を折り返して陵南大橋まで8キロを走って
まだ少し行けそうなので下流に向かった。

横山橋の下で沢蟹が横切って川から離れていく。
小さな命を救ってあげようと摘んで川に下りて
雨で水が流れ川らしくなった流れの中に放した。
ゆったりロードに戻ったら走る気力が薄れてしまい
Uターンして引上げた。

違和感は大会の前より少し大きいような気がするが
あのコースを走った後にしては少ないと言える。
今更秋田の走りこみも無いだろう。

今日の走行距離:8km
今月の走行距離:59km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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