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足の痛み

今日の練習は清水公園リレー。
集まった人数からD51さんが独断で4チーム編成。
1チーム6人で約850mの周回コースを3回走る。
周回遅れもなくいい編成だった。
3周するところはオリンピックと同じ。
でも、大腿部の痛みは周回ごとに増して思い切り走れなかった。
タイムは4:00、4:14、4.26と遅くなった。
Sawaちゃんのアドバイスだと3日は休んだ方がいいと。
明日と明後日で田舎に帰るので休むことにする。

今日の走行距離:4km
今月の走行距離:92km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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