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疲れ

昨日の疲れか朝はスピードが上がらなく5キロで止めた。
その代わりストレッチを30分くらいかけた。
ただ、太ももを伸ばす動作は肉離れが治っていないので痛みを感じる。

朝少なかった分夕方走ることにした。
向かい風がかなり強い中7分から6分半くらいで大和田橋まで行き、
折り返しは逆に追い風に乗り少しずつ上げて5分半で上がった。

今日の走行距離:5+11km
今月の走行距離:58km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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