アタックの筋肉痛

今朝は比較的軽く走れたが（キロ６分）
帰宅ランは大腿四頭筋の筋肉痛が酷かった。
昨日のアタックはゆっくりだったが、
城山まで駆け上がることに変わりはないようだ。

今日の走行距離：５＋８．５ｋｍ
今月の走行距離：３３．５ｋｍ