FC2ブログ

青梅10キロ

今日の青梅は天気がいいし風も無く絶好のマラソン日和だった。
スタートも一番前のプラカードのところに並んだ。
スタート前から嫌な予感がした。

案の定、スタートした直後から少しでも前を空けようものなら突き飛ばされそうになる。
スタートから500mくらいは4分を切るペースだった。
1キロでは4:05、2キロが4:25、3キロが2:27やっと安定してきた。
足も腰も全く痛くないことが不思議なくらい。
4キロが4:38、5キロが4:23と5キロで21:58、
すぐに折り返しになってそこの表示は22:30くらいだった。

6キロ4:23、7キロ4:25、8キロ4:21、
後は坂もないし応援も切れ目が無い。
ラストスパートと思ったがさほど上がらない。
それでも3キロあたりで女性に抜かれたが前に見えたので目標にした。
その女性は抜いて直前に割り込むように入ってきたので、
躓かないように右に交わしてたので忘れない。

その人を目標にペースを上げた。
9キロで4:11とかなり上がった。
ゴール100m手前くらいで交わした。
しかしゴールでは抜き返された。
10キロは4:06に更に上がった。

結果43:24と去年の41:46よりは悪いが、
それなりの結果が出せた。
ゴール後の疲労感は去年ほどではなかった。
足と腰の痛みはほとんど無かった。

今日の走行距離:12km
今月の走行距離:109.5km
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード