FC2ブログ

お梅にピンチ

昨日から腰痛と左ふくらはぎの外側に違和感があった。
今日は青梅の練習のつもりで前半から少しずつ上げて、
後半はほとんど余裕がない状態で走った。
陵南公園からゆったりロードに出たところで更にスピードを上げた。
青梅ではこんな状態で走るんだと我慢して走った。
富○○高校の橋を過ぎたあたりでふくらはぎに少し強い痛みを感じた。
これは普通ではないと感じ歩くようなジョグに変えた。
しかし痛みは増すばかり。
残り500mくらいは踵競歩になった。
駐車場に着いてから更に腰痛は酷くなった。
ふくらはぎも左は踵歩行で痛みをおさえた。
青梅は厳しそうだ。

今日の走行距離:1+14km
今月の走行距離:80.5km
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード