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今日は会報を受け取りに行くので、
練習に間に合わないから朝早く5キロゆっくり走った。
練習に合流した頃には終わりに近かったので、
明日のタイム申告レースでフルのペース感覚をつかみたい。
目標は10キロで45分に設定する。

今日の走行距離:5キロ
今月の走行距離:112.5キロ

今夜のふるさとライブ
2011-11-12 塩山 110

2011-11-12 塩山 128
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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