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アタック更新

今朝は天気予報で午後から雨になっているので、
朝練は止めて9時過ぎにアタックに行くことにした。

今日は早いので写真を撮りながらのんびりと、
しかし朝から霧雨が降ったりしていたので
合羽とドリンクをザックに入れてキロ8分以上かけてゆっくりと。

橋を渡って気持ちを入れ替えて前回より少しでも短縮したいと走り出した。
途中の給水にも寄れば前回よりオーバーするかもしれない。
背中にドリンクがあるのでここはパスした。
3キロ過ぎあたりで切れそうになった時に「なみきさーん」と黄色い声。
Chokochokoさんが下ってきた。
記録を狙っているのでハイタッチで失礼した。

山頂のポールに着いたのは31:11で
前回の31:33から22秒短縮できた。
給水していたらオーバーしていたかもしれないし
chokochokoさんと話をしていたらギリギリだった。
御免なさい。

10分程休んで下りは歩きに近い速さで写真を撮りながら下りた。
圏央道の工事現場を過ぎたところで野菜を100円で売っていたので
トマトとナスを買ってザックに入れて走り出したがかなり重い。
帰りもキロ8分以上かかった。

家に着いてザックの重さを測ったら3.5キロだったが
オリPさんならもっと重いザックを背負ってキロ6分くらいで
距離も18キロも走っている。
自分の体力はこれくらいでオリPさんと比べるべくも無い。
それでも今月は400キロを超えた。
450キロは行けそうだ。

今日の走行距離:20キロ
今月の走行距離:401.5キロ

★ 【 夏企画『アタックNo.1』 】★
①アタック自己記録 31分11秒
②アタック記録短縮 00分22秒
③アタック回数    5回

今日の前半の写真 
P7270001.jpg

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とんでもございません

こんにちは、今日はアタックお疲れ様でした。

私は、お会い出来ただけで嬉しかったです!

山を一人で上り、一人で下っているときに、仲間に会えたんですもの。

お互いにまたがんばりましょう

No title

ほんと、ゆったりロードで会うよりずっと嬉しいですね。
今まで5回走ってますが夕方だったこともあり、
ランナーに会ったのは初めてで、
今日はハイカーも多いほうで、ダンプ5台にも会いました。
上っているときにダンプが来ても譲りたくないですね。
プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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