FC2ブログ

アタック3回目

昨日から疲れが残っているので坂道は止めていた。
でも今日アタックをやらないと来週の水曜日までお預けになる。
明日は午前中だけ練習に行って夜は町会のお祭りに出る。
その後夜中に出てスカイラインの上の吾妻小富士や湿原を散策。
午後からは実家に法事で集合。
という訳で筋肉痛が無いので実行した。
午後4時半に出たが意外と身体が軽かった。
並木児童公園からアタックスタート地点まで。
5.93km 40:43
今日のスタート地点
DVC008.jpg
上りのデータ
3.86km 32:40
下りのデータ
3.9km  33:58
帰りのデータ
5.99km 36:05

今日の走行距離:5+20キロ
今月の走行距離:236.5キロ

★ 【 夏企画『アタックNo.1』 】★
①アタック自己記録 32分40秒
②アタック記録短縮 03分15秒
③アタック回数     3回
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード