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筋肉痛は少しづつ回復

今朝は5:30から市役所までの5キロを走ってから汗を流し電車で会社に行った。
これから日増しに暑くなるのでこのタイプが多くなる。

土曜日のインターバルは約半年振りのスピード練習で、
その筋肉痛のピークはやっと超えたようだ。

帰りは雨を覚悟していたが雷がなっても雨はあまり強くはならなかった。
お通夜の時も西の空には夕焼けが見られた。

今日の走行距離:5キロ
今月の走行距離:329.5キロ

日曜日の写真で都幾川の産直販売の近くのポピー畑
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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