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ロングラン

仕事が5:30で即終わったので遠回りすることにした。
以前走った多摩川沿いの道。
多摩大橋を渡って川沿いに上流に五日市街道まで。
さすがに二ノ宮まで行く元気はなかったが睦橋を渡って、
雨間を左折し七曲・戸吹・犬目・楢原・四谷・城山手と走って21キロ。
でも最後の1キロは早足歩きでクールダウン。
よれよれで風呂に飛び込むより歩いてほぐした方がいい。

今日の走行距離:11+21キロ
今月の走行距離:293キロ

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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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