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まだ自重

午前中のフリー練習は雨が降っていたので走らなかった。

夕方のメニューはインターバルだったが外側のコースをゆっくり走った。
今は身体を休め徐々に上げていけばいい。
山中湖に向けてスピードをつけたいが、まだペースを上げるのは早いと思う。

今日の走行距離:6キロ
今月の走行距離:209キロ

昨日ハイキングの帰りに庭を見せて頂いた。
園芸種で名前を聞いたが忘れてしまった。
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オダマキの仲間
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白花のタイツリソウ
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フーロの仲間
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お疲れ様でした

マラソン大変お疲れ様でした。また、コメントありがとうございました。
ブログ拝見させていただきました。やっとなみきさんのブログにたどり着く事ができました。そのときの様子が細かく書いてあり楽しませていただきました。またぜひ福島へお越し下さい。これからブログちょくちょく拝見させていただきますので今後ともよろしくお願いいたします。
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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