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550キロ達成

朝のフリー練習は久しぶりに富士森で土のトラックを使用。
ビルドアップで5000mまで、ダウン1000mで終了。
強化練習は残りの5000mだけに徹した。
あと一日休んだら疲れがどれだけ取れるか。
明日は三春の実家に行き郡山に戻って、
2日8時スタート。

今日の走行距離:6+5キロ
今月の走行距離:550.5キロ
今年の走行距離:1653.5キロ

今年初めてのフリー練習(D51さんは早く来て早く帰った)
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オドリコソウ
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ムラサキツユクサ
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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