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長い距離の練習

やはり姪たちはいわきに帰ってしまった。
原発避難者は戻れば前と同じに生活できる。
物資の入りが悪いのでそれが大変なようだ。

帰った後で夕方20キロを2時間17分かけて走った。
通勤で20キロ近く走っているが2回に分かれているので、
長い距離は東京以来になり15キロ過ぎには辛くなった。
これではウルトラは走れない。
明日からでもウルトラモードに切替えなければならない。

今日の走行距離:20キロ
今月の走行距離:45キロ

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Author:なみき
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