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ほぼ復調

今朝の雨には駅まで行くあいだにジャージのすそがびっしょり。
靴も靴下も濡れてしまい会社に着いて靴下を履き替えた。

昼からの風は夕方になっても治まらず帰宅ランは追い風、向かい風、横風にふらふら。
時間が早いから少し長めに走ろうかとも少し考えたが、
明後日はレースだし、走るからには東京の練習になる走りが出来なくては何にもならない。

市役所からの2.5キロで青梅を意識してペース走をした。
結果はキロ5分を少し切った。
少し上っているしザックを背負っているし靴も少し重いので予定通りの走りが出来たと思う。
腰の痛みはだいぶ良くなったがハムのほうが時々痛くなる。

明日は完全休養にして5時起きでかみさんと千葉・千倉に花を見に行く。
ラン展が始まったが行く時間が無いので明後日かみさんだけ行ってもらう。

今日の走行距離:9.5km
今月の走行距離:260km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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