FC2ブログ

5キロのペース走

朝はマゴメさん達と1.3キロを4回中の1回だけ付き合い
早く帰りたいので2本目は500mダッシュして途中で離脱。
今年13回500mを走ってベストの2:02だった。

11時から1.5キロアップの後5キロのペース走。
1キロが5:07で一杯だったので25分切りは諦めた。
結果3キロから中弛が合って25:58、暑かった。

今日の走行距離:9+6.5km
今月の走行距離:36km

IMG_5889.jpg
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード