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朝10キロ、昼24キロで月間300キロ達成

朝の10キロは1時間6分でかなり良いペース。
10時過ぎから市役所と陵南大橋の間を3往復24キロで
2:31:47で6分20秒ペースだった。
これで5ヶ月連続で月間300キロ達成したが
朝のキロ8くらいで走った距離が100キロくらいはあるし
昼もアップのジョグは当然緩い。
300キロにするための緩い走りが多くあるのは変わらない。

風呂から上がってカップラーメンを食べてぐったり。
もう動きたくない。

今日の走行距離:10+24km
今月の走行距離:300km

IMG_5861.jpg
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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