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3ヶ月連続月間300キロ達成

朝5キロを走って目標を達成。
南浅川橋から250m×2で57s、54s
今日も会長に会ったがつなぎのジョグの所だった。
どちらかに1分ずれていたら良い所だったのに残念。
今月は2日に軽いぎっくり腰で遅れ気味だったが
後半は天気が良かったし31日まであり取り戻せた。

寝室の2006年物のテレビが無反応になり
昨日43型4Kを買って茶の間のテレビと入れ替えた。
ケーブルテレビのリモコンに音量のペアリングが出来ず
今のところ音量だけテレビのリモコンを使っている。
使い方が変るとかみさんが困るので早く直さなくちゃ。

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:300km

きょうかのこ(シモツケソウ)が咲きはじめた
IMG_5476.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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