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今日も10キロでペース走

朝、霧雨が降っていたので空いていたが
やはり朝はペースが上がらない。
キロ7分半がやっとだった。

昼の部では空いてくる昼近くの11時半からスタート。
霧雨もあり予想以上に空いていた。
6:00、5:59、49、51、52で5キロ29:32
5:51、50、47、41、09で10キロ57:55
最後の1キロで5分切りを狙ったが叶わなかった。

今日の走行距離:5+10km
今月の走行距離:186km

IMG_5381.jpg

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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