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10キロのペース走、だけど

ゆったりロードは昼過ぎが一番空いているので
少し霧雨が降っていたが12時にスタートした。
最初は3キロジョグで身体を慣らし10キロのスタート。
昨日より1分短縮しようと思ったが全くペースが上がらない。
向い風のせいかと思ったが折り返して追い風を感じても
歩幅は狭いしピッチも遅い。
諦めて後半だけでも5分台で走ることにした。
5キロ30:05、10キロ58:37、2日連続ペース走は無理みたい。

ハムが痛いのでテーピングをしたがそれでも気になるレベル。
最後は5:21まで上がったがその後の250mは止めた。
ヤッテシマッタ、トホホにはなりたくない。

今日の走行距離:3+10km
今月の走行距離:161km

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