FC2ブログ

10キロのペース走

10時半から走り始めた。
ゆったりロードはこの時間はやはり歩行者が多い。
市役所対岸の浅北ロードで10キロ走った。
6分前後のペース走と思ったがペースが上がらず
6分半前後になってしまった。
途中で止めたくなったがそれでは悔いが残る。
ペースが落ちても10キロ完走目標に変え
最後1キロは6分切りを狙ったが6:06に終わった。
帰りの3キロはヨレヨレで給水や歩きも入った。
それでも250mは1回で1分切りを狙い58sだった。

今日の走行距離:3+10+3km
今月の走行距離:103km

IMG_5288.jpg

スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード