FC2ブログ

今日は暑いので歩行者が少なかった

朝はやっぱりペースが上がらずマゴメさんの練習は
インターバル何時もは2/4のところ1/4だった。

何時も短パンで走るので日焼けしている所の差が
ランパンの時に目立つので今日はランパンで走った。
10キロ以上を目標にしていたのでキロ7以上で。
陵東橋から先が通行止めになっていたので
折り返して2往復した。
昼前後は暑いので歩行者、ランナー共に少なかった。
最後に250m×3は61s、64s、57s

今日の走行距離:6+11km
今月の走行距離:87km

八重のカラマツソウ
IMG_1987.jpg
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード