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走れた

始めは歩きで陵南大橋折り返しの1.5キロ、
そこからキロ9くらいで走り始めたら
歩くよりも違和感がない感じ。
少しずつ上げて市役所の折り返しではキロ7くらい。
最後に250mペースアップも出来て69sだった。
家に帰ったらまた少し痛みが出たが悪くはなっていない。

今日の走行距離:6.5km
今月の走行距離:14.5km

古道橋の所の藤棚
IMG_5215.jpg

横山橋の近くの公園のツツジ
IMG_5221.jpg
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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