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疲れ

6時前に出たが疲れが溜まっていてペースが上がらない。
8キロ走ったが平均ペースは7分半。
最後の250mも68sといまいち。
月間300キロは無理なのかもしれないし休みを入れて
5キロ、10キロのペース走もやったほうがいい。

昼の練習も団地西の坂を2往復して打ち切り。
城山手の公園で野草を散策。
ゆったりロードに戻ったらスイッチが入った。
250m×2は61s、58s

今日の走行距離:8+10km
今月の走行距離:85km

城山手の公園を散策したら野草が色々
十二単
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チゴユリ
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山つつじ
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名前が分からない野草
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陵南公園のミツバツツジ
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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