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もう1月が終わり

今月はあまり走り込みが出来ず200キロにも届かなかった。
今日は9時半からゆっくり走って最後に1キロだけ4:50。

かみさんの膝の注射で整形に行って自分の腰を見てもらったが
痛い所は腰ではなく中殿筋で左が特に痛くて右も押せば痛い。
走っていて左右にぶれるから負担がかかっているのかもしれない。

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:181.5km

津久井のJA産直でキッチンカーの弁当昼食
IMG_4410.jpg

その後ろに伊勢原のカフェからコーヒー専門の車が来ていた
IMG_4412.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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