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2部練

月曜日恒例のマゴメグループの朝練。
寒さに指先が凍るようだった。
貼るカイロのミニを手袋の外から
手のひらの指の方に貼ると良いと教えてもらった。
寒さにペースが上がらず最後尾をトコトコ。

昼ランは昨日とほぼ同じコースで
5:17、4:48、4:52と
昨日よりいいタイムで走れた。

今日の走行距離:5+8km
今月の走行距離:161.5km

寄せ飾りで終わったシクラメンも数日見られる
IMG_1806.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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