FC2ブログ

1キロ×3のインターバル

11時過ぎから陵南大橋まで行って折り返しから1キロ
最初だから少し控えめに5:58、
東横山橋から昨日のコースで下り4:58、
横川橋往復ジョグでつなぎ上り4:57

今日の走行距離:7km
今月の走行距離:148.5km
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード