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終始ゆっくり

昨日はインターバルをやったので終始キロ8前後で走った。
陵南公園から城山手、城山川、つつじが丘トンネル、
ゆったりロードで戻ったがトンネルの中はかなり暗いので
ふらつきが多くなった。

昨日のインターバルが影響しているかどうか分からないが
全体的にふらつきが増したような気がする。
状態に合わせて練習ペースを考えるようかもしれないが
キロ8の中にも少しだけキロ5を入れるとか
変化を付けないと今日の練習は腰が落ちて
たぶん見るからに情けない走りだと思う。

早くゆったりロードの工事が終わると走りやすくなるが
或る情報では2月半ばには完成するとのこと。

今日の走行距離:7.5km
今月の走行距離:70.5km

切り詰めたら全体を花瓶(海苔の瓶)で受けるようになった
IMG_4371.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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