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団地の坂を6往復

疲れが溜まっているようで走り出しは足が重い。
団地の坂を少しずつペースアップしようと思ったが
4往復目に右のふくらはぎに針を刺すような違和感があったので
ペースを落としてその代りに1回おまけにした。
ゆったりロードに戻ってラスト1キロは4:43。
かなりきつかったが青梅はこれを10倍しても10位すら難しい。

今日の走行距離:13km
今月の走行距離:175.5km

陵南公園は色づき始めました
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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