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サンタがきた

練習メニューは10000m又は5000mの年忘れタイムトライアル。
5000mと思ってスタートしたがもっと走れそうだったからそのまま続け、
fujiさんも並走してくれたので10000m、最後の1キロは4:24まで上げて終了。
タイムは48:37だった。
その後、並木町のラーメン屋さんの二階で幹事会、編集会議、35周年実行委員会を行った。
アンケートには貴重な意見が寄せられ概ねそれに沿った流れで進められた。


今日の走行距離:1.5+2+10+0.5Km
今月の走行距離:152.5Km

溶け出したグランド
PC250002.jpg

サンタさんの贈り物とwabeさん手作りのクッキー
PC250005.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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