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10キロのペース走

10時半から10キロ6分切り目標だったが
調子が良かったので5分半前後で走れた。
5:38、32、32、24、27
5:32、28、28、19、4:58で
54:19と8月に故障して以来のベストになった。

今日の走行距離:10km
今月の走行距離:75.5km

涼しくなって花も元気になった
IMGP8525.jpg

IMGP8526.jpg
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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