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歩きで4キロ

銀行ATMや振り込みで団地から公園の方まで歩いた。
ゆったりロードに戻って200mほどゆっくり走ったが
ハムの痛みは少しあるものの痛みが増すことは無かった。
その後の買い物などでも殆んど痛みは無い。

公園の花壇にはシュウメイギクが咲き始めていた。
IMG_3792.jpg
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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