FC2ブログ

3000m+1000m

今日の練習メニューは3000m+1000mのペース走。
結果は4:42,52,49で14:23と4:52
砂のコースはやはり走りずらいし、この暑さ。
来週の駒沢で走る時のランシャツ、ランパンで走った。
短パン、Tシャツの日焼けの跡を少しぼかすことが出来た。

今日の走行距離:6km
今月の走行距離:138.5km

早咲きの菊(夏菊)が咲き始めました。
10月から11月に咲く菊を秋菊といい、
それより早く咲くものを早咲きとか夏菊と言っているようです。
暑さに強いんですね。
小さい鉢だから水切れに気をつけないとぐったりしてしまいます。
IMG_1717.jpg
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード