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下り1キロ4分切り×2

今日はゆっくり走っても汗が噴き出した。
トラックレースの時に履くシューズで走ったが
ソールが薄いから軽い代わりに衝撃がかなりくる。
結果は3:52、3:38とN社の厚底とあまり変わらない。
厚底に慣れているからそれに頼って走っているので
がむしゃらに走るには向いていない。
実際右のふくらはぎに違和感があり帰りの250mは止めた。
IMG_3610.jpg

かみさんは昨日のラーメン屋さんで椅子から
なかなか立ち上がれなかった。
とうとうここまで来たかと言う感じがした。
更に昨夜は3時頃トイレに行くと言って起き上がろうとしたが
立てなくてまた寝てしまった。
朝6時過ぎにも同じで先に起きて茶の間に居たら
1人で起きてきた。
今まではこれが当たり前だったが今朝は新鮮な感じがした。

今日の走行距離:13km
今月の走行距離:142.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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