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高尾山1号路

レースの翌日でスピード練習やペース走は控え
それでも休むと疲れの回復が遅れるので
高尾山1号路の駆け上がりにした。
平日なのにハイカーがかなりいたし
大学生風の男性2人がもの凄いスピードで駆け下りてきた。

午後は昼寝をし3時から車で整形に行き
その帰りに買い物で一日が終わった。

今日の走行距離:12.5km
今月の走行距離:186.5km

昨日道の駅で買ったワラビを胡麻和えとオカカにして残りは冷蔵庫に。
IMG_3231.jpg
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