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ペースが上がらない

市役所往復走ったが全くペースが上がらない。
9時半から走ろうと思ったらパラパラ降ってきた。
アメダスを見たら10時過ぎに第一波が来る予想。
しかし外れているので走り出したら
11時過ぎの第二波は当たっていた。
路面が少し濡れる程度だけど風が強かった。
5:17,00,00,03,05
折り返しで向い風になったので
ビルドアップにならなかった。
以前レースで履いた薄底の軽いシューズで走ったが
最近多用しているN社のシューズにしようか迷っている。

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:187km

我が家の花
IMG_1492.jpg

IMG_1493.jpg

P4200006.jpg
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