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体調は良

朝起きたら雨は止んでいた。
6:35に家を出たら川原でmagomeさんに会い5分ほど話をした。
彼は今年60歳になり毎週大会荒らしをしている。
10キロ37分台、ハーフでは1時間24分台とか。
でも優勝は五分五分で一番上にはそう簡単になれるものではない。

来年の武蔵領では60歳代で一緒に走ることになるが、
ことしの武蔵領でmiyamotoさんと争ったとき、
その遥か前に55歳代で優勝した人だから来年は走る前から勝負はついている。

そんなわけで出だしが10分遅れたからキロ5分の後半くらいで走ったらムラウチあたりでいつもの時間になった。
最短距離だと早すぎるので高倉、小宮駅巻き道コースで走ったが最後またアップしていつもと同じ7:53に駅前に着いた。

足の裏は先週とほとんど変わらない。
悪くも良くもならない。

今日の走行距離:11+2キロ
今月の走行距離:73.5キロ
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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