１０キロのペース走

ペース走と言いながら何時も前半と後半で差がある。
今日も前半２６：０３、後半２４：５４で
５０：５７、最後の１キロは４：４５だった。
おまけの２５０ｍ×２は６１秒、５６秒

昼過ぎには帰宅したが疲れで昼食前に昼寝。
スーパーの買い物でも１階から２階までは早足だったが
２階から屋上まではよいしょよいしょと言いたいほど。

今日の走行距離：１３ｋｍ
今月の走行距離：１５４ｋｍ