FC2ブログ

10キロのペース走

ペース走と言いながら何時も前半と後半で差がある。
今日も前半26:03、後半24:54で
50:57、最後の1キロは4:45だった。
おまけの250m×2は61秒、56秒

昼過ぎには帰宅したが疲れで昼食前に昼寝。
スーパーの買い物でも1階から2階までは早足だったが
2階から屋上まではよいしょよいしょと言いたいほど。

今日の走行距離:13km
今月の走行距離:154km
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード