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今日も腰やモートンが痛かった

朝マゴメさんの約1300×4の練習に半分参加したが
キロ5:30、4:45ペースだった。
腰の痛みで止めようかと思ったが何とか走れた。

デイサービスを休んで10時から二人の高血圧治療の問診、
帰りに併設のリハビリ病棟に寄って
サービスを受けられるか聞いたら
介護保険でデイサービスに行っている人は無理と言われた。
頑張って歩かなきゃ

そして青梅のパン屋さんで昼食。
歩いたのはこの店の中だけ。
ピーちゃん待っているから家に帰りたいという。
家に帰ればピーちゃんはお構いなしに寝てしまう。

今日の走行距離:6km
今月の走行距離:135.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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