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今日も10キロのペース走

今日はマラソン向けの特別練習で10,15,20キロの
ペース走だけど自分はレースに向けて10キロにした。
連日だけど昨日と同じくらいと思ったが30秒遅かった。
前半25:17、後半24:21で49:38
後半は昨日より2秒遅いだけだったが前半が28秒遅い。
これではペース走にならないがレースでも坂もあるし
イーブンよりも走り終わっていいレースだったら良い。

今日はパン屋さんで国分寺に系列があるので行って見た。
店の感じはほぼ同じだけど他の2店は
スズメがウロウロしていたがここは鳩でテーブルに
「鳥に食べ物を与えないでください」と書いてあった。
IMG_2887.jpg

2時頃に神代植物公園へ行ったら駐車場が空いていた。
園内は桜が丁度満開でトンネルになっていた。
IMG_2903.jpg

広場ではミニコンサートが見られた
IMG_2896.jpg

今日の走行距離:1+10+1km
今月の走行距離:72km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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