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10キロペース走

今日の練習メニューは5キロ、10キロのペース走。
当然10キロでタイムを狙った。
ただ、最初から突っ込んで失敗したくないので入りは5分。
徐々に上げて前半は24:49、後半が24:19と
前半と後半の差は大きいが49:08は満足できた。
宴会の誘惑を我慢して帰り花見ドライブに出かけた。
IMG_2881.jpg

津久井湖の公園は駐車場が一杯で右折では入れなかった。
ドライブレコーダー動画から抽出
津久井湖

今日もJA産直のキッチンカーで弁当とキノコ汁を購入
IMG_2883.jpg
帰りは三井大橋を渡って津久井湖周辺の渋滞を避けられた。

今日の走行距離:10+1.5km
今月の走行距離:60km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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