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疲れ

整形にキロ8分前後で走って行った。
帰りも7分前後、最後の250mは61秒。
10キロだと筋肉痛はあまりないと思うが
午後は何もする気が無く夕食は里芋や冷凍すいとん、
冷凍野菜で済ませた。

今日の走行距離:4+4km
今週の走行距離:166.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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