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今日もビルドアップの予定が?

10時半から8キロのビルドアップのつもりで走る。
1キロ6:01から始まり4キロから追い風になり
5分前半のペーランになった。
陵南大橋を折り返すと向い風になるのでコースを変えて
甲州街道の緩い下りを走る(実際は日本橋に向かうので上り)
結果8キロ43分丁度だったが心拍数はかなり上がった。
8キロ走

午後から裏高尾の梅林へ。
甲州街道から歩いて行く人が多かった。
IMGP8149.jpg

相模湖の福祉施設のレストランで昼食。
ダムカレー、ご飯のダムでカレーが堰き止められている
IMG_2665.jpg

ホイル焼きのランチ
IMG_2666.jpg

津久井湖観光センターで買い物。
IMG_2668.jpg

今日の走行距離:8km
今週の走行距離:78km
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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