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イーブンで走れた

A池さん、M尾さんと5:59分の電車で新宿へ。
ゲートで開場待ちしているうちに雨が降り出した。
スタート前に2度トイレに行って
スタート前ゼリーを2口、走っている間も
15キロと30キロで持参のゼリーで給水。
ゴールまでトイレに行かないで済んだ。
走っている間霧雨が降っていて水溜りで
容赦なく足を冷やされた。

スタートラインまで8:09
05K 28:34
10K 28:42
15K 29:15
20K 30:10
25K 30:27
30K 30:02
35K 30:37
40K 29:56
Fin 14:16
グロスで4:19:54だった。
途中最後の折り返しの後の36キロあたりからペースアップ。
次々と抜けるので気持ち良かったが調子に乗りすぎて
あと少しの39キロあたりでペースダウンした。
でも、こんなにイーブンで走れた記憶がない。
10キロまで下りだからタイムが良いが
ここで上げ過ぎなかったことで結果が良かった。

今日の走行距離:42km
今週の走行距離:49km
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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