FC2ブログ

ロング走

10時半からロング走を開始。
途中でsaruさんに会い30キロ走る予定と言った。
有言実行のつもりだったが強風もあって
気持ちがだんだん折れてしまった。
20キロ過ぎで既にバテバテであと10キロは無理。
5キロを何とか走って終了。
キロ6からキロ7以上のビルドダウン?だった。

練習用のシューズで走ったらモートンの方はまずまず。
既に踵がすり減って補修して履いているが
東京マラソンはこのシューズにする予定。

今日の走行距離:25km
今月の走行距離:127.5km

ロング走のご褒美にワインを買ってきた。
太いねぎを売っていたのでぶつ切りにして
シイタケとトロトロ煮たんだけど
かみさん見向きもしない。
IMG_2576.jpg

スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード