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10キロ53:21

例会で走るメニューはタイム申告レース。
体調を考えて55分で申告し時計にテープを貼ってスタート。
前半5キロは手探り状態で折り返す。
7.5キロの折り返し下りになって少しペースアップ。
結果は5キロ26:40、後半5キロ26:41で
10キロ53:21で1キロ毎の波はあったが
上出来だった。
しかしタイム申告としては悪すぎ。

フルの練習で明日は青梅試走をしたいので
青梅の行きつけのパン屋さん迄ドライブ。

今日の走行距離:10km
今月の走行距離:90.5km

青梅のお気に入りのパン屋さんで昼食
IMG_2502.jpg
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