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1キロ×5 インターバル

10時から奇数キロ6分切り、偶数キロ5分切り目標。
しかし強風と偶数の疲れで奇数は乱れっぱなし。
偶数の5分切りも強風に負けてしまった。
結果は
5:46 4:51
5:53 5:03
6:21 4:49
6:10 5:01
8:08 4:31

今日の走行距離:10km
今月の走行距離:75.5km

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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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