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1キロ4分切り×3

八王子霊園横の長い緩い下りでキロ4分切り、
キロ8くらいでゆっくり上って繰り返す。
3:51,3:51,3:44、最後は最近のベストタイム。
下りは車道の左端を走り上りは歩道を走る
IMG_2468.jpg

午後から先週行った「さと山」といううどん屋さんに行った。
薄味でかみさんのお気に入り。
かき揚げうどん
IMG_2476.jpg
さと山定食でご飯は少なめにした
IMG_2477.jpg

今日の走行距離:16km
今月の走行距離:200km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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